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ブログ・コラム

ゆとりある時間と栄養は大事👩🏻‍🍳

query_builder 2021/07/28
ブログ
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ある日のブランチ🍃

冷蔵庫のコストコの残りものを少しアレンジしましたー

☺︎まるごとチキンの塩味に、マヨネーズ、カンタン酢、マスタードで味付けしパンに乗せてお手製パプリカピクルスを飾りオープンサンド🍞

 

☺︎茅乃舎の洋風スープ

 

☺︎マンゴー🥭、ぶどう🍇

 

☺︎ティラミス

 

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マンゴー🥭好き

南国を感じさせるフルーツ

☺︎☺︎☺︎

ビタミン c美白シミ予防

カリウム、葉酸も豊富

特にカリウムは優れもの!✨

ナトリウムを出す働きがあるので、血液をサラサラにして動脈硬化や血栓予防をしてくれる。

高血圧の方にもおすすめ

☺︎☺︎

オレンジの熟した🧡マンゴーには、カロテンも豊富で成人病も予防

 

さらに、何とカロリーは意外にも132キロカロリーと低めときたら安心しちゃいますねー😊

 

夏の果物🍇、🍉、🍑もー

美味しいですねー \(^o^)/

 

 

 

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