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ブログ・コラム

朝ヨガしたよー withはなちゃん

query_builder 2023/08/26
ブログ
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土曜日の朝

ちょっと久々朝ヨガ

 

身体の凝りや代謝が落ちてるなーと感じた時は効果あり

特に股関節まわりと肩甲骨にアプローチするストレッチ中心に!

気持ちも整い、深呼吸を深くしましょ。

 

withはなちゃん🐕

 

ヨガマットを敷いたとたんに、ちょこんと乗ってリラックスポーズ

 

癒しだわー

 

長年続けたヨガは私にとって、自分の身体と心を整える時間

 

良い休日を ♡

 

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