朝ヨガしたよー　withはなちゃん | コラム｜ 東京都大田区 糀谷駅【marire Hana 】

土曜日の朝

ちょっと久々朝ヨガ

身体の凝りや代謝が落ちてるなーと感じた時は効果あり

特に股関節まわりと肩甲骨にアプローチするストレッチ中心に！

気持ちも整い、深呼吸を深くしましょ。

withはなちゃん🐕

ヨガマットを敷いたとたんに、ちょこんと乗ってリラックスポーズ

癒しだわー

長年続けたヨガは私にとって、自分の身体と心を整える時間

良い休日を　♡