顔のむくみの解消の仕方を伝授！マッサージや食事で顔のむくみを解消 | コラム｜ 東京都大田区 糀谷駅【marire Hana 】

今回は、顔のむくみの解消の仕方についてお伝えします。マッサージや食事で顔のむくみを解消する方法についてお伝えしますので、是非最後までご覧下さい。

▼顔のむくみは解消出来る？

顔のむくみの原因は、アルコールを過剰摂取してしまったり、普段から睡眠不足というような生活習慣が大きく関わっています。

生理中の方や産後の方など、対応しようがない原因もあります。そんな場合は、後述する解消の仕方を試してみて下さい。

▼顔のむくみの解消の仕方

顔のむくみの解消の仕方について下記にまとめました。

■食事でむくみを解消

むくみに効くとされている食べ物は、カリウムが含まれるほうれん草、バナナ、わかめのようなものです。

クエン酸が含まれている柑橘類等もいいようです。

■マッサージでむくみを解消

適切なマッサージを行う事でむくみは解消されます。自分で顔をマッサージしてもいいですが、エステに行く等、プロに任せると効果は高いです。

■漢方薬でむくみを解消

血行を良くしてくれたり、利尿作用のある漢方薬はむくみに効果があるといわれています。

▼まとめ

今回は、顔のむくみの解消の仕方についてお伝えしました。顔のむくみは、普段から気をつける事で改善する事が出来ます。

解消したいと思ってもなかなか出来ない方は、marire～Hanaにご相談下さい。エステのプロの観点から、おすすめのメニューをご提案させていただきます。