顔のむくみはどうして朝に発生する？朝むくみたくないなら夜に注意 | コラム｜ 東京都大田区 糀谷駅【marire Hana 】

朝、目が覚めて顔を洗う為に洗面所に行き、鏡を見ると顔がむくんでいて嫌な気持ちになる事ってありますよね。

むくんでしまっていると、せっかくメイクをしても可愛くなれないし気分が上がりません。

今回は、朝の顔のむくみについてお伝えします。朝に顔をむくませたくない方は是非このまま読み進めて下さい。

▼朝の顔のむくみはどうして発生する？

夜に足がむくみ、朝に顔がむくむのは重力が影響しています。寝ている間に顔に体内の水分が集まる事でむくみが発生します。

▼朝に顔をむくませない為に

朝に顔をむくませない為にどうしたらいいのでしょうか。下記にまとめました。

■湯船に浸かる

夜にお風呂に入る際に、シャワーだけで済ませるのではなく湯船に浸かって下さい。
リンパの流れを促進したり、しっかり血流を体中に循環させる事でむくみにくくなります。

■寝る前に水分を摂る

むくみの原因である水分不足を解消しましょう。
寝る前に水分を摂る事によって、血液がどろどろになるのを防ぎます。冷水ではなく、白湯を飲むのがポイントです。

▼まとめ

今回は、朝の顔のむくみについてお伝えしました。朝に顔をむくませたくない場合は、夜寝る前から気をつけなければなりません。

なかなか慢性的なむくみが解消出来ない場合はmarire～Hanaにご相談下さい。
エステのプロの観点からアドバイスを行います。あなたにピッタリのメニューでむくみを解消しましょう。